Pięknie wymodelowane mięśnie brzucha to marzenie każdego mężczyzny, niezależnie od wieku. Marzenie to ulatnia się z nadejściem zimy, kiedy chowamy niedoskonałości sylwetki pod grubymi warstwami odzieży, poprawiamy sobie humor piwem i tłustymi daniami. Powraca wraz z nadejściem wiosny i myślami o nadchodzącym urlopie. Urlop to plaża, kąpielówki i odkrycie ułomności naszego ciała. I wtedy większość [...]

Ponad 30 lat temu naukowcy kanadyjscy opracowali zasady prawidłowego odżywiania w formie piramidy. Chcieli w ten sposób pokazać społeczeństwu, ile porcji różnych grup produktów powinno się zjeść w ciągu dnia, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.Dotąd dokonano w niej wiele zmian uwzględniających wyniki aktualnych badań nad wpływem diety na samopoczucie i zdrowie. Jednak w gruncie [...]

Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. @Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem.Karnityna występuje w dwóch postaciach: D i L. Aktywna biologicznie jest L-karnityna, natomiast postać D nie oddziałuje na organizm.
Gdzie siÄ™ [...]