Żadna z nich nie ma więcej niż 150 kalorii. Za to wszystkie są smaczne, zdrowe i pomagają schudnąć. Świetnie sprawdzają się, gdy masz ochotę przegryźć coś słonego lub słodkiego - przekąski, które nie tuczą:
Sok pomidorowy
Szklankę gotowego napoju przypraw odrobiną sosu tabasco lub sosu sojowego. Do soku zjedz łodyżkę selera naciowego. Ok. 35 kcal.
Koreczki owocowo-serowe
3 dag [...]

PomyÅ›l, ile razy w życiu siÄ™ odchudzaÅ‚aÅ›. Ile razy, stojÄ…c na wadze lub przymierzajÄ…c kostium kÄ…pielowy, podejmowaÅ‚aÅ› heroiczne postanowienia? Odchudzanie staÅ‚o siÄ™ dla wielu z nas sposobem na życie. Studiujemy nowe diety, robimy zapasy produktów light, planujemy wykupienie karnetu na siÅ‚owniÄ™. Na przyjÄ™ciu odmawiamy zdecydowanie skosztowania tortu (“Nie, nie, ja siÄ™ odchudzam!”), a potem dajemy [...]