Dieta dla grupy krwi 0
Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe.

Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):
• Wodorosty (kelp) - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy,
• Owoce morza - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy,
• Sól jodowana - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy,
• Wątroba - jest źródłem witaminy B, sprzyja wydajnemu metabolizmowi,
• Czerwone mięso - sprzyja wydajnemu metabolizmowi,
• Kapusta włoska, szpinak, brokuły - sprzyjają wydajnemu metabolizmowi.

Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):
• Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm,
• Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm,
• Fasola nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii,
• Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii,
• Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy,
• Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy,
• Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy,
• Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy,
• Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy.

Dieta dla grupy krwi B
Pochodzenie grupy krwi B: asymilator - adaptujący się do nowych warunków klimatycznych i mieszania się populacji; reprezentujący naturalne dążenie do większej równowagi między napięciami mentalnymi a żądaniami systemu odpornościowego. Grupa B stanowi wyrafinowany wytwór w podróży ewolucyjnej, mający na celu połączenie rozbieżnych kultur i ludzi. Generalnie silne i czujne osoby z grupą krwi B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu najgroźniejszym chorobom typowym dla współczesnego życia, takim jak choroby serca i rak. A nawet jeśli nabawią tych chorób, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je zwyciężą.

Osoby z grupą krwi B jako że są nieco odrębne, wydają się bardziej podatne na egzotyczne zaburzenia systemu odpornościowego, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co “najlepsze z królestwa zwierząt i roślin”. Najbardziej sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne i siemię sezamu. Każde z tych rodzajów żywności posiada inną lektynę, ale wszystkie wpływają na efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i hipoglikemię - groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku.
Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):

• Zielone warzywa - pomagająca w efektywnym metabolizmie,
• Mięso - pomagająca w efektywnym metabolizmie,
• Jaja i niskotłuszczowe produkty mleczne - pomagająca w
efektywnym metabolizmie,
• Wątroba - pomagająca w efektywnym metabolizmie,
• Herbata z lukrecji - przeciwdziała hipoglikemii.

Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):

• Kukurydza - zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Rośliny strączkowe - zakłócają właściwe przyswajanie żywności, spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Orzeszki ziemne - zakłócają efektywność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii,
• Siemię sezamu - spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Gryka - zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu przyczyna hipoglikemii,
• Pszenica - zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną.

Dieta dla grupy krwi AB
Pochodzenie grupy krwi AB: delikatny potomek rzadko występującego połączenia tolerancyjnej grupy krwi A z barbarzyńską wcześniej, ale bardziej zrównoważoną grupą B. Antygeny wytwarzane przez grupę krwi AB są czasami podobne do produkowanych przez grupę A, czasami B, a niekiedy są fuzją ich obu. Ta różnorodność jakości może być pozytywna lub negatywna, zależnie od okoliczności. Dlatego powinieneś bardzo dokładnie zapoznać się nie tylko z zalecaną dietą dla osób z grupą krwi AB, ale również dla A i B, by lepiej zrozumieć własną. Większość żywności, która jest niewskazana dla osób z grupą A bądź B, jest na ogół zła także dla grupy AB, chociaż występuje kilka wyjątków. Osoby z grupą krwi AB są często silniejsi i bardziej aktywni niż z grupą krwi A, których przodkowie prowadzili osiadły tryb życia dodatkowa siła witalna może być spowodowana tym, że ich pamięć genetyczna wciąż zawiera pozostałości zamieszkujących stepy przodków grupy krwi B. Problem tycia osób z grupy krwi AB odzwierciedla mieszany wpływ genów A i B.
Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):

• Tofu - pomaga w efektywnym metabolizmie,
• Produkty mleczne - regulują produkcję insuliny,
• Owoce morza - pomagają w efektywnym metaboliźmie,
• Ananas - pomaga w trawieniu, stymuluje ruchy jelit,
• Zielone warzywa - pomagają w efektywnym metabolizmie,
• Wodorosty - regulują produkcję insuliny.

Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):

• Czerwone mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, zatruwa przewody jelitowe,
• Fasolka nerkowata - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii,
• Fasolka limejska - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Kukurydza - zakłóca efektywność insulinową,
• Gryka - spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,
• Pszenica - spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca efektywność insulinową, powoduje nieefektywne zużywanie kalorii.

Dieta dla grupy krwi A
Pochodzenie grupy krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach. Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzacych spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom.
Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):

• Oleje roślinne - wzmagają skuteczność trawienia, zapobiegają zatrzymywaniu płynów,
• Produkty sojowe - wzmagają skuteczność trawienia, szybko są metabolizowane,
• Warzywa - wzmagają skuteczność metabolizmu, przyspieszają ruch robaczkowy jelit,
• Ananas - zwiększa utylizacje kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit.
Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):

• Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych,
• Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych,
• Fasolka nerkowata - zaburza wydzielanie enzymów trawien(kidney) nych, spowalnia metabolizm,
• Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm,
• Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.